乒乓球发球技术(乒乓球发球技术包括哪些)

如果你对乒乓球发球技术的了解有限，不必担心，我将在今天的讲座中向大家介绍关于乒乓球共有几种发球技巧的详细信息和学术研究，希望能够帮助大家扩展知识领域。

本文目录

1. 打乒乓球有哪些基本技术
2. 乒乓球正手发球技术及要领
3. 乒乓球共有几种发球技巧
4. 乒乓球三种必学发球方式

打乒乓球有哪些基本技术

在我国，乒乓球是普及率较高的运动项目之一。在学校里基本上都有乒乓球场地和设施，而有意愿学习打乒乓球的同学数量也相当多。要想打一手漂亮的好球，首先要掌握基本技术，以右手直握球拍为例：

1.正手攻球：应稍靠近球台，左脚在前，右脚在后，两脚距离因人而易，一般以一步为佳，上体稍向右侧，重心落在右脚上；当球从台面弹起，前臂和手腕以肘部为中心向左前上方挥动球拍，在来球上升中或升至最高点时击球的中部偏上，不可等来球下降再击球，否则，会出现击球不准或漏球。在发力击球的一刹那，应同时蹬腿转腰，重心迅速转移至左脚，借助腰部力量击球，出击时要狠、准，而不能犹豫。球击出后，要立即还原成基本站位姿势，准备下一次击球。

2.反手推挡：运动员稍微靠近球台，两脚平行，距离以一肩半宽为佳，挥拍动作不宜太大，持拍手上臂和肘关节稍内扣，前臂略内旋。击球时手臂快速迎上，手腕根据来球速度来确定外旋的程度，食指压往球拍，其他手指协助握拍，最好在来球反弹的上升期击球，击球时应迅速有力，特别要掌握手腕的力度，触球中上部，身前稍向上发力，击球后臂要顺势前送，然后迅速还原，为下一轮击球作准备。

3.正手侧旋弧圈球：近台站位，左脚在前，右脚在后，两膝微屈，重心应放在右脚上，当来球从台面上弹起时，球拍与台面成30度夹角，手臂自右外侧向左前上方引拍摩擦球的偏右面，在拉侧旋弧圈时，根据击球点不同，则拉出来的球旋转角度也将有所区别，如击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋，如果击球的中下部，以向内向前发力为主，则可拉出侧下旋弧圈球，运动员训练时应注意手法，用心体会。

4.反手拉弧圈球：左脚退后一小步站立，两膝微屈重心略为下降，将球拍放在腹下方，肘部略向前凸，手腕下垂并稍微内收，拍与球面成75°角，当球从台面弹起时，以肘关节为轴，手腕迅速发力，前臂一起上挥，手腕向右前上方转动，在来球的下降期，用球拍的反面摩擦球的中上部，将球击出过网，击球后，重心放在两脚之间。

5.正手前冲弧圈球：左脚向前，右脚在后，两膝微屈，重心靠近右腿，手臂握拍高出台面，球拍与地面约形成75～85度夹角。当来球从台面上弹起时，右脚发力，腰部转移带动手臂，当动量传递手腕时，触球瞬间，手腕向右前方稍微转动，然后猛然加速，在球上升后期或至最高点时球拍摩擦球的中上部将球击回。

乒乓球正手发球技术及要领

乒乓球发球的技术动作要领

1

乒乓球正手发球的动作要领如下：

（1）击球前的准备（包括站位，抛球引拍）

左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向身体右后方引拍。

（2）

击球时

当球从高点下降至网高时，击球右侧向右上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方挥动。球击出后第一落点接近自己方的端线。

（3）

击球后

手臂继续向左前方挥动并迅速还原。

2

注意事项

（1）发力部位以前臂手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

（2）发球选位时，可站在侧身位发斜线和直线大角度快速长球，也可以站在球台中间，向对方正手位或反手位发两条线长球，要求两条线角度尽量偏大，球落到对方球台后，都要求从边线大角度出台

乒乓球共有几种发球技巧

乒乓球发球技巧有多种，也可以分做几大类。分别是——下旋球，侧旋球，不转球。

先说第一大类：下旋球。也可以分为多种。一是按照旋转可以分为弱下旋，强下旋，正下旋，侧下旋。弱下旋就是手腕下切球的力量小一点。强下旋则是手腕切球的力量大、速度快。正下旋球就是只有下旋的方向。没有左右侧拐弯。侧下旋，就是发出去的球。不但有下旋，还有左右侧拐。发这一类的球都要根据对手的技术特点。调整自己发球的方向，说白了就是要针对手的弱点去发球。

其次就是侧旋球。用它就能将新手打个触不及防，之所以会有这种现象，是因为它分为两种方式：左侧旋和右侧旋，发球时两种球旋转的方式是相反的，所以接球的方法也是不一样的，许多人很容易搞混，所以只能看着球飞走。所谓的右侧旋就是摩擦球的点，在纵轴线的右侧。很多乒乓球的打发，产生的旋转一般都是右侧旋。那么该如何接这两种旋转呢？右手对右手的时候，如果对方站在侧身位发正手的左侧旋，我们在发球或者接球的时候，就要像对方正手的方向倾斜，尽量把球接到自己的正前方，换一种情况而如果对方站在侧身位用反手发球的时候，我们将板形冲向对方的反手位就可以了。

再来说说不转球，新手刚接触乒乓球的时候，第一步就要子啊台上练习发球，只有成功将球发到对方球台，才是打乒乓球。在练习发球的过程中，第一步就要对旋转球非常熟练，等到长旋转球上手之后，有了球杆才能让球不转。再将板形立起来一些，这样手感就多了，才能发出不转球，熟练后基本上是一点都不会转的。发球的时候除了转和不转外，线路的落点之间的变化也非常重要，所以练习的时候更要多加注意。

乒乓球三种必学发球方式

乒乓球三种必学发球方式：正手平击发球、反手平击发球、反手发急球。

1、正手平击发球

站位要尽可能靠近球台。抛球时拍向后引，球拍稍横立起，当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。

2、反手平击发球

左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向右前方发力。出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。

3、反手发急球

左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，上臂自然靠近身体左侧，向左后方引拍。球从高点下降至低于网高时，击球左侧中上部，触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右转动。

乒乓球的起源：

乒乓球（tabletennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。

乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，中国香港及澳门等地区亦同。1926年1月，在德国柏林举行了一次国际乒乓球赛，共有9个国家的64名男运动员参加了比赛。

同年12月，国际乒乓球联合会正式成立，并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛。乒乓球组织机构设有国际乒乓球联合会、亚洲乒乓球联盟、中国乒乓球协会。

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